Теги: #Психологічна допомога #Психологічна підтримка #Пункт психологічних практик

У психологічному хабі «NAIA Mental Hub» триває реалізація проєкту «Пункт психологічних практик», який на постійній основі проводять психологи відділення психологічного забезпечення НАВС спільно з фахівцями науково-дослідної лабораторії з проблем управління правоохоронною діяльністю та її психологічного супроводження ННІПО.

Мета проєкту – створення безпечного простору для психологічного розвантаження, відновлення внутрішнього ресурсу та розвитку навичок турботи про власне ментальне здоров’я. Практичні заняття спрямовано на підтримання психологічного благополуччя, формування стресостійкості, своєчасне розпізнавання ознак емоційного перенапруження та відновлення внутрішньої рівноваги.

Під час зустрічей учасники опановують ефективні техніки саморегуляції, дихальні вправи, елементи тілесної стабілізації, методи релаксації та інші практики, що сприяють збереженню психоемоційного здоров’я. Це допомагає знижувати рівень стресу, відновлювати емоційну рівновагу й формувати усвідомлене ставлення до власних психологічних потреб.

Одним із ключових напрямів роботи фахівців є розвиток психологічної стійкості, зміцнення внутрішніх ресурсів і популяризація культури піклування про ментальне здоров’я як обов’язкову складову професійної діяльності й особистого добробуту.

Проєкт «Пункт психологічних практик» є важливим елементом системи психологічної підтримки в НАВС. Його реалізація сприяє створенню сучасного середовища, де кожен має змогу отримати практичні інструменти для збереження психологічної рівноваги, підвищення працездатності та розвитку стресостійкості.