Національна академія внутрішніх справ

Початковим етапом практичного заняття із фізичної підготовки є розминка, що передбачає застосування комплексу загально- та спеціально-підготовчих вправ. Такі вправи виконують як на місці, так і в русі, що сприяє підготовленню організму до подальшої роботи завдяки активізації діяльності центральної, вегетативної нервової системи та рухового апарату.

Науково-педагогічні працівники кафедри спеціальної фізичної підготовки НАВС: доцент кафедри, кандидат юридичних наук старший лейтенант поліції Наталія Худякова, старший викладач, майстер спорту з боротьби самбо Володимир Дідковський, викладач, майстер спорту з радіоспорту капітан поліції Олександр Рябуха – розробили комплекс вправ для проведення розминки в русі під час самостійних занять фізичною підготовкою.

Пропоновані вправи не потребують спеціального обладнання, тому їх можна виконувати в домашніх умовах.

Кафедра спеціальної фізичної підготовки НАВС