Національна академія внутрішніх справ

7 жовтня в Національній академії внутрішніх справ продовжився тиждень психічного здоров’я, спрямований на формування культури дбайливого ставлення до власного психоемоційного стану, профілактику професійного вигорання та розвиток навичок саморегуляції.

Другий день тематичного тижня був присвячений практиці усвідомленої присутності та внутрішнього спокою. Учасники мали змогу долучитися до чайної церемонії «Таїнство китайської чайної культури», що стала символом гармонії, тиші й медитативного споглядання.

Захід провела клінічний психолог і майстриня чайного мистецтва Ганна Пупенко, яка розповіла про історію походження чаю — напою, що понад п’ять тисячоліть є символом чистоти, миру й рівноваги. Вона ознайомила учасників із філософією чайного ритуалу, традиціями його підготовки та значенням споглядального процесу для збереження психічної рівноваги.

Під час церемонії учасники навчилися спостерігати за власними відчуттями, зосереджуватися на моменті «тут і зараз», знаходити спокій у простих діях — диханні, ароматі, смаку  напою. М’яке світло, спокійна музика і неспішний ритм створили атмосферу внутрішнього умиротворення, що сприяла відновленню емоційних ресурсів.

Ректор Національної академії внутрішніх справ генерал поліції третього рангу Руслан Сербин акцентував на значенні таких ініціатив в освітньому процесі НАВС:

«Ми виховуємо курсантів не лише як майбутніх професіоналів, а як особистостей, здатних зберігати спокій і тверезість мислення в найскладніших умовах. Коли молодь навчається усвідомлювати власний емоційний стан, розуміти себе і керувати внутрішньою рівновагою - це стає запорукою зрілості, впевненості та професійної надійності».